na stres

Nie napisałem, że nie można robić w ten sposób postępów, tylko, że nie warto. Chodzi głównie o stres wynikający z załamania mięśniowego. Powiecie 'nie stresuję się', ale do czasu... Można, po prostu, się załamać, jak się pół roku walczy z całych sił... a mimo to nie idzie - testosteron idzie w dół. Z zapasem powtórzeń nie ma takiego problemu, bo [...]

[...] podnoszenia ciała leżąc bokiem, bo mi zupełnie to nie wychodziło. Albo źle to robiłam, albo mam tak słabe te mięśnie. posiłek 2 wymiary Spadki takie małe może przez stres, nieregularne posiłki i jednak troszkę mniej ruchu niż wcześniej? Nie wiem, ale teraz będzie lepiej :D ostatnio coś się nie wysypiam. Budzę się i jestem senna plus źle [...]

[...] na nartach . Wykupilem godzine z instruktorem i tak szybko zalapalem ze powiedzial , smialo moge isc na stok , pierwsze zjazdy w strachu bo jak nabierałem prędkości to stres ze gleba bedzie albo kogos skosze , ale po kilku zjazdach juz nawet fajnie smigalem . Ogolnie udany wyjazd ale wrocilem bardziej zmeczony niz przyjechalem . W weekend [...]

[...] kalorycznym. Faktem jest, ze 17kg wzielo sie z nadpodazy wobec zapotrzebowania. I taki jest fakt. Troche nie wyglada na to, zeby katering Ci pomagal.Kazdy z nas przeszedl stresy, polowa kobit tutaj ma problemy z tarczyca wskutek tego, lacznie ze mna. Stres ma to do siebie, ze albo kobiety nie jedza albo jedza emocjonalnie. Jezeli wyniki badan [...]

[...] w sumie nie umiem podziekowac nawet bo to bylo by za malo z mojej strony. Wracając do aspektów sylwetki i silowni, zacząłem cos pompowsc gumą i pompkami , diety nie mam stres i natlok informacji z którymi mi schodzi zeby je przetrawic i tak sie dzieje. Jeszcse około 2 tygodnie max 3 i mysle ze zaczne uczęszczać na jakas silownie. Nie ukrywam [...]

[...] w normalnym świetle , po pracy bez pompki, raczej na odwrót wyssany jak uj bo ostatni posilek byl o 6:40. Wagi nie znam, nie waże się wogole bo nie potrzebny mi dodatkowy stres,stanę na wagę może za tydzien czy za dwa. Jutro lekki odpust diety, bo grycany po 1zł są, dzisiaj miałem 160kuwet do 2 punktów hehe. Także zjem z 10 gałek, ale po za [...]

Ja narazie nic nie bedd wlaanie robil bo niepotrzebny stres. Faktem jest ze inaczej gubie niz zawsze to bywalo . Zawsze brzuch puszczal odrazu ale tez kimbinacje z woda byly. Teraz dzien wyglada tak samo i nie ogramiczam ww. W zeszlym roku na start redu jadlem 150-200g ww i aktywności było x3 jak teraz. Znajoma mowila na silce ze zaj**iscie mieso [...]

[...] ok a raz chvjowo. Przynajmniej ksiazkowe objawy , drętwienie rak, plecow, szyi , uczucie duszenia, objawy zawalowe, palipitacje, niestrawnosc, skurcze jelit, biegunki, stres, uczucie ze zaraz sie przekrecisz i jeszcze kilka innych. Dlatego tak ciezko to wykryc bo objawy wskazują na uklad krążenia Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-07-11 [...]

Takiego typu stresu nie pamiętam od matury... a myślałam, że to już za mną. Dziecięcia poszły z domu, chlip :-D Młodszy do przedszkola, starsza do szkoły. Kombo. Za dużo jak na jedną moją głowę. Młody nie chciał puścić mojej nogi... a córa blada jak ściana zaciskała moją dłoń, że prawie mi palce połamała. Boję się co będzie jutro... Dziś ledwo [...]

Koniku - dziękuję Ci bardzo. Ćwiczenia rozładowują mi trochę stres. Dumałam nawet nad jogą może. Nie wiem czy jest tu polecana, nie widziałam nigdzie o tym nic. Anister - dom rządzi ;) Dziś protokół grzybowy dzień przedostatni. Wszystkie suple grzecznie oprócz tych pestek dyni. Polubiłam herbatę z czarnuszki i tymianku z miętą 88-O Czy ja te [...]

DZIEŃ 4 - 06.10.2011 HASŁO DNIA: * Wstaję rano, moje oczy mają czerwony kolor, bolą, jakbym przemywał je wodą z solą - co noc stres ale innym się nie chwalę nim, neurony płoną jak ***.ane dynie w Halloween... cdn* Zaczął się jeden z najcęższych dni... Wstałem o 6 bo miałem na 8:15 - Chemia medyczne, wykłady na drugim końcu Łodzi... masakra Po [...]

[...] synteza białek czyli na chłopski rozum mięśnie się regenerują i rosną. Jednak istnieje bardzo powszechny czynnik nie sprzyjający osobą takim jak ja czy nawet zawodowcom- stres. Żyjąc w stresie czujemy się słabi, przygnębieni, brakuje nam sił co wpływa na jakość treningów, ja staram się go unikać. Przed snem lobię słuchać muzyki żeby się [...]

6.12 Masakra dzisiejszy dzień, znowu się nie wyspałem, dodatkowo stres przez cały dzień bo kolokwium dosyć trudne ale chyba udało się zdać. Ogólnie przez ostatni czas jestem mega zestresowany i spięty, normalnie chciałbym mieć trochę luzu, ale na koniec dnia miła niespodzianka bo wygrałem bon do sklepu za bloga miesiąca w kuchnii :-D Jutro też [...]

Moja rada jest taka, masz jedno zycie, wiec zyj a nie przejmujesz sie glupotami. Stres jest cichym zabojca wiec, kazdy z nas jakos sobie z nim radzi. Najlepiej tak jak chlopacy pisza aby sobie wszystko w glowie poukladac i zmienic nastawienie. Wedlug mnie po redukcji popelniles duzy blad wchodzac na reverse diet bo charakterologicznie nie byles do [...]

[...] i nie ucieknie :-) może jakieś wyjście na masaż czy do sauny by Ci dobrze zrobiło? Albo chociaż chwila spokoju z książką - problemy ze snem to chyba właśnie mają podłoże stresowe u mnie to problemy ze snem są podwójne :-| raz, że czasem chodzę spać późno i śpię ok 6godzin, co dla mnie jest stanowczo za mało, bo najlepiej funkcjonuję sypiając [...]

Dzisiaj pierwszy dzień roztrenowania. DNT, udało mi się pozaliczać wszystko na studiach także zszedł ze mnie ten cały stres. Dzisiaj planuje troche mniej kcal i lekki czit bo wybieram się z dziewczyną na China Boxa ;) Nie pamiętam kiedy ostatni raz to jadłem :D Chyba jednak lepiej zjeść makaron z kurczakiem sosem i warzywami niż jakiś kebab czy [...]

perkusja super sprawa :-D też coś tam grałem kiedyś ale priorytetowo różne bębny- do dzisiaj zawsze lubię popukać po biurku do jakieś dobrej muzyki%-) Występ się udał to najważniejsze, też miałem jeden występ na dniach miasta supportowałem na bębnach mały zespół- wiem jaki to stres :P

wiesz... miałaś trochę stresów ostatnio - przeprowadzka, kredyt, spóźniony okres... i wszystkie związane z tym emocje... organizm chyba jest lekko rozhuśtany a i Ty masz charakterek, że już, na teraz, od razu i ma maksa obserwuj siebie, dla spokoju ducha i na wszelki wypadek zrób badania ale spróbuj wrzucić na luz Ziutka ma chyba rację z tym TSH, [...]

ok, jednakże obserwuj swoje reakcje, technikę także, jeśli bowiem chodzi o ów "stres" to często jest to mało zauważalne, niemalże podświadome, a wystarczy "chwila", nawet okres owej jednej, decydującej serii... może Ci cały trening iść świetnie dopóki nie pomyślisz- choćby przelotnie- o owym wymarzonym rekordzie, i czy nie będzie gorzej, ów rekord [...]

Salvatore, z punktu widzenia ewolucyjnego to nawet ma sens. Po co komu sprawnie działający taki czy inny układ, jeśli przeżywa stres, a stres dla organizmu to zagrożenie życia. Chociaż z naszego punktu widzenia to bez sensu. Jakiś tam bodziec wyzwala reakcję stresową, a całą sytuację durny organizm ocenia jako zagrożenie, natomiast my spojrzawszy [...]